肩こりは首から肩の筋肉が緊張し硬くなっている状態です。ずっと同じ姿勢でいたり目の疲れや腕の疲れなどデスクワーク、手作業、家事などの日々の日常からも肩こりは起こります。また運動不足、ストレス、寝不足なども原因としてあげられます。

肩こりが悪化する原因は姿勢が傾いた時に、頭を正しい位置に戻そうという人間の原始的な反射により筋肉が緊張し起こります。猫背であれば前に傾いているので頭を反らそうとして首や肩の後ろ側の筋肉が頑張りすぎて緊張します。身体が右に傾いていれば頭を左に戻そうとして首や肩の左側の筋肉が頑張りすぎて緊張します。反対に右側の筋肉は引っ張られて緊張します。

人間の身体は丈夫に出来ていますが毎日同じ姿勢を長時間取ることにより少しずつ疲労していきます。運動や入浴などでその疲れが取れるようならば良いのですが日々の忙しさで疲れが取り切れていないと腰、背中や肩の筋肉に緊張するところが出て来てしまい姿勢のバランスが崩れ、その姿勢が続くと肩こりに繋がってしまいます。

また骨盤・骨格の歪みなどと言われる方もいますがこれは緊張した筋肉が付いている骨を引っ張ることにより正常な骨盤の角度を傾けてしまったり左右の骨格のバランスを崩し不調を誘発することが考えられます。

女性の四割は慢性的に毎日肩こりに悩まされていると言われています。肩こりが起きる又は悪化するのを季節別でみると冬が一番起こりやすいです。

日常の「何気ない姿勢」や普段ついついしてしまう「何気ない動き」など、皆さんがあまり気付かないor知らないうちに肩に負担が掛かっていることもあります。肩こりの原因を解決するために、治療はもちろん大事ですが、日常生活の姿勢・行動改善など、予防にも気を使うことが必要になります。

所沢市にある小笠原鍼灸接骨院では、筋肉調整×鍼灸（しんきゅう）×体幹トレーニングで症状の根本改善を目指します！

当院は12年以上営業してきて、肩こり施術に対してこのような施術の考え方がございます。

肩こりの原因は首・肩だけではなく、背中、骨盤や足など身体の他の部分の場合が多く、所沢市の小笠原鍼灸接骨院では肩こりの原因となる根本的に悪い部分を見つけ出し筋肉の調整や鍼灸を用い身体全体の調整を行います。

鍼灸は鍼を用いて行う施術であり、手技では改善できないしつこい痛みに関してアプローチすることに長けております。また使用する鍼は０．１６～０．２４mm程の髪の毛よりも細いものであり、経験豊富な院長が行う為、施術に際しての痛みはほとんど感じません。また、どうしても怖い方や、鍼が苦手な方は刺さない鍼(皮膚に当てる鍼)もありますのでご安心ください。※鍼はカウンセリングで希望に応じて行います。

また改善されたお身体には良い状態をキープするためにしなやかな筋肉(体幹)を取り戻すことがとても大事です。体幹は私たち人間が正しい姿勢を保持するために重要です。また体幹の中心に脊髄神経が通っていることから内臓や腕や足にも影響するため身体の基本になる所なのです。小笠原鍼灸接骨院では筋肉調整や鍼灸にトレーニングを加えることで根本的に改善、再発予防に導きます。

1回の施術で痛みが良くなったりしても、継続的に治療して”良い身体づくり”を継続的に行なわなければしばらくすると同じ痛みが繰り返してしまう身体に戻ってしまいます。

お客様1人ずつに合った適切な治療法、刺激量、運動を行うことにより痛みのない未来を実現するよう一緒に力を合わせましょう！